गर्भावस्था की पहली तिमाही

First trimester of pregnancy


सबसे जरूरी यह तीन माह -


गर्भावस्था की पहली 3 महीने की अवधि को तिमाही कहते हैं।

अक्सर माये यह सोचती हैं कि यह तो शुरुआती समय है। अभी तो मेरा पेट भी नहीं बड़ा है तो इस समय मुझे कोई टेंशन लेने की जरूरत नहीं है लेकिन बच्चे और मां के लिए सबसे मुश्किल और कठिन समय यही तीन माह होते हैं क्योंकि इसी समय बच्चे का विकास होना शुरू होता है। यदि इस समय ध्यान नहीं दिया गया तो आगे जाकर कई सारी परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है। इसलिए लापरवाही बिल्कुल भी ना करें।


इन 3 महीनों में मां के शरीर में सबसे ज्यादा परिवर्तन होते हैं।

जिसके कारण इन 3 महीनों में सबसे ज्यादा अबॉर्शंस (abortion) होते हैं। पहली तिमाही में करीब 85% बच्चा गिरने की संभावना होती हैं। इसलिए इसी पीरियड में सबसे ज्यादा जरूरी है डॉक्टर को दिखाना क्योंकि यदि आपके होने वाले बच्चे को कोई दिक्कत है या आगे कोई परेशानी हो सकती है तो वह पहले ही बता देंगे।


इन 3 महीनों में गर्भावस्था के जो। शुरुआती लक्षण होते हैं। वह सभी के लिए अलग-अलग होते हैं। कई महिलाओं को इस पीरियड में मिट्टी या चौक खाने की इच्छा होती है तो आप ऐसा कभी भी ना करें। आप सीधा डॉक्टर के पास जाएं और उनकी सलाह ले तभी कुछ करें।


खाने का रखें ख्याल -


प्रेगनेंसी की पहली तिमाही में खाने में अधिकतर वही चीजें खाएं जिनको खाने से आपके बच्चे की ग्रोथ अच्छे से हो। उसका विकास बिना रुकावट के हो सके। उसके लिए आपको कई चीजों को उसी तरीके से खाना होगा जिस तरह उसे अच्छे से फायदा करें। कुछ चीजें ऐसी होती हैं...