🍓Low in calories and rich in vitamins and antioxidants, strawberries are a panacea for preventing various pathologies, they are also indicated by nutritionists and contain magnesium, potassium and vitamin C.
🍓It is estimated that 8 strawberries can contain more vitamin C than a single orange, becoming considered their summer substitute.

🍓The main benefits of strawberries:

🍓 They have diuretic and purifying power, counteract water retention and cellulite
potassium has an anti-retention function;

🍓 they are rich in potassium and manganese
they have a high concentration of folic acid and ascorbic acid;

🍓 they have anti-aging, anti-cancerous, antioxidant, anti-inflammatory and antiviral properties;

🍓 the high presence of vitamin C allows you to produce collagen, helps fight wrinkles and signs of aging;

🍓 they also have a high phosphorus content, which strengthens teeth and memory;

🍓 they are rich in calcium, iron and magnesium and therefore recommended to those suffering from rheumatism and colds;

🍓 the salicylic acid contained in strawberries is effective against gout and helps keep blood pressure and fluidity under control, as well as body temperature;

🍓 they contain xylitol which has a whitening action and can protect teeth from plaque, tartar and bad breath.

From the article:
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Riza

(My photos) #strawberries



🍓Povere di calorie e ricche di vitamine e antiossidanti, le fragole sono un toccasana per prevenire varie patologie, sono indicate anche dai nutrizionisti e contengono magnesio, potassio e vitamina C.
🍓Si calcola che 8 fragole possano contenere più vitamina C di una sola arancia, arrivando ad essere considerate il loro sostituto estivo.

🍓I principali benefici delle fragole:

🍓hanno potere diuretico e depurativo, contrastano la ritenzione idrica e la cellulite
il potassio ha una funzione anti ritenzione;

🍓sono ricche di potassio e manganese
hanno un'alta concentrazione di acido folico ed acido ascorbico;

🍓hanno proprietà antiaging, anticancerose, antiossidanti, antinfiammatorie ed antivirali;

🍓l'alta presenza di vitamina C permette di produrre collagene, aiuta a combatte le rughe e i segni dell'invecchiamento;

🍓hanno anche un alto contenuto di fosforo, che rafforza denti e memoria;

🍓sono ricche di calcio, ferro e magnesio e per questo consigliate a chi soffre di reumatismi e malattie da raffreddamento;

🍓l'acido salicilico contenuto nelle fragole è efficace contro la gotta ed aiuta a mantenere sotto controllo la pressione e la fluidità del sangue, nonché la temperatura corporea;

🍓contengono xilitolo che ha azione sbiancante e in grado di proteggere i denti da placca, tartaro e alitosi.

Dall'articolo:
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Riza

(Foto mie) #fragole