"ज़्यादा सोचने से ख़ुशी ख़त्म हो जाती है"। जी हाँ, आपने सही पढ़ा. यह वास्तव में होता है। अत्यधिक सोचना न केवल आपकी खुशी को खत्म करता है, बल्कि यह आपकी आत्मा को भी पूरी तरह से नष्ट कर देता है, यह आपके शरीर को नियंत्रित करता है। यह मानने में कोई संदेह नहीं है कि दिमाग शरीर का सबसे शक्तिशाली हिस्सा है। आख़िरकार, यह विचारों का केंद्र है। मैं हमेशा अपने विचारों को कलमबद्ध करना चाहता था लेकिन एक अति विचारक या बहुत अधिक सोचने वाले व्यक्ति को आम तौर पर किसी एक चीज़ पर अपनी ऊर्जा निवेश करना मुश्किल लगता है। मेरा मन विचारों का एक अदम्य कारखाना है। यदि मैं एक बीज बोऊं तो वह लाखों अन्य शाखाओं में विकसित हो जाएगा।मुझे अपने विचारों को चिंता के हवाले करने की आदत है, फिर वे जमा हो जाते हैं और अनुत्तरित रह जाते हैं। उदासीन व्यवहार वाले लोगों को देखकर मुझे आश्चर्य होता है। मैं यह समझने में असफल हूं कि कुछ भी महसूस न करना और शांत रहना कैसा लगता है। मैं नहीं जानता कि गहरी भावनाएँ न होना कैसा होता है। यहां तक कि जब मुझे कुछ भी महसूस नहीं होता, तब भी मैं इसे पूरी तरह से महसूस करता हूं।तो एक दिन, आख़िरकार मैंने अपने विचारों को संसाधित करने के बारे में सोचा और अनुमान लगाया कि क्या? अंत में मेरे पास एक सूची बन गई, उन चीजों की सूची जिन्हें करने का मैंने सपना देखा है, जिन्हें करना मुझे पसंद है लेकिन मैंने उन्हें कभी मौका ही नहीं दिया क्योंकि मेरा दिमाग दखल देने वाले विचारों से इतना घिरा हुआ है।

रातों की नींद हराम करने और थका देने वाली सुबह बिताने के बाद, मुझे एहसास हुआ कि मेरे निष्कर्ष के लिए बहुत अधिक आत्म-मंथन की आवश्यकता है। आत्मनिरीक्षण के बाद, मुझे एहसास हुआ और मैंने अपने आप से एक सरल प्रश्न पूछा, "मैं अपने जीवन के साथ क्या कर रहा हूँ?" वह लड़की जो दूसरों को प्रेरित करती है,वह लड़की जो बदलाव देखना चाहती है वह खुद को कठोर बनाने के अलावा कुछ नहीं कर रही है। यदि किसी लड़की में इतनी गहराई से सोचने और इतनी तीव्रता से महसूस करने की शक्ति है, तो वह वह व्यक्ति क्यों नहीं बन सकती जो वह बनना चाहती है।

और एक दिन, आख़िरकार उसे एहसास हुआ कि जीवन केवल शेखी बघारने का नाम नहीं है। यह बहुत अधिक महत्वपूर्ण चीजों के बारे में है।आप इसमें नाटक रचकर शांतिपूर्ण और खुशहाल जीवन नहीं जी सकते। अपने सपनों को एक मौका क्यों न दें और उन मुद्दों को आगे बढ़ाने में अपनी ऊर्जा इकट्ठा करने का प्रयास करें जो वास्तव में आपके लिए महत्वपूर्ण हैं।

जब मैं 10 साल की थी तब मैंने अपना वर्णन करते समय सुंदर, स्पाज़ और मज़ेदार शब्दों का प्रयोग किया था। जब मैं 12 साल की थी तो मैंने सुंदर, दयालु और सख्त शब्दों का इस्तेमाल किया था। फिर 15 साल की उम्र आई और मैंने बेकार, जगह की बर्बादी और आत्मघाती जैसे शब्दों का इस्तेमाल किया। आज मैं 17 साल की हूं और अभी भी अपने बारे में बताने के लिए संघर्ष कर रही हूं। हालाँकि मैं अपना वर्णन नहीं कर सकती, दूसरों ने किया है। निराशा, शर्मिंदगी और असफलता।

मैं ऐसा व्यक्ति बनने की अपनी कमजोर कोशिशों के आखिरी पड़ाव पर पहुंच गयी हूं, जिनकी मैं परवाह करती हूं वे लोग मुझे वैसा बनाना चाहते हैं। मैंने कुछ भी हासिल नहीं किया है और मैंने पाया है कि अब मैं प्रयास नहीं कर रही हूँ। यह जानने का दर्द कि यह सबसे दूर है जहां मैं जा सकती हूं, मुझे रुकने के लिए प्रेरित करने के लिए काफी है। मैंने निर्णय लिया है कि मैं अब उन लोगों को निराश नहीं करूंगी जिनकी मैं परवाह करती हूं क्योंकि मैं उस असंभव को पूरी तरह से कर दूंगी।ऐसा करने के अलावा और क्या किया जा सकता है कि उन लोगों को दूर धकेल दिया जाए, जिससे यह आखिरी दंश बन जाए।

जीवन को उस हद तक जिएं कि एक दिन आप वास्तव में अच्छा और संतुष्ट महसूस करें। इसे एक अर्थ दें और अपने लिए इसे जिएं।मैं निराशा की दुनिया सुनती हूं, मैं उन चीजों की स्थिति सुनती हूं जो इसके अस्तित्व के लिए संदिग्ध साबित होती हैं। पूरे दिन युवा मन अपनी सीमाओं को सहने और सकारात्मक दृष्टिकोण अपनाने की कोशिश करता है। एक प्रभाव डालने के लिए बहुत अधिक शक्ति, शक्ति, समय, प्रयास की आवश्यकता होती है और हम अत्यधिक सोच के कारण इसे नष्ट करने में देर नहीं लगाते हैं। मैं जानती हूं कि अत्यधिक सोचने के जुनूनी विचारों में कैद होकर आपको शर्म महसूस होती है। जेल को खोलने की एकमात्र कुंजी वह है जब आप उठते हैं और बड़ी ऊर्जा और उत्साह के साथ दृष्टि पर हमला करते हैं।दुनिया में आपके अपने विचारों से ज्यादा खतरनाक कुछ भी नहीं है। ज्यादा सोचने से हमारी क्षमता नष्ट हो जाती है, दिमाग को बार-बार ज्यादा सोचने का मौका न दें, इससे और भी समस्याएं पैदा होती हैं जो पहले भी थींबार-बार जरूरत से ज्यादा सोचना, इससे और अधिक समस्याएं पैदा होती हैं जो पहली नजर में भी थीं। कभी भी अपने दिमाग को खुद से नफरत करने का कारण न दें, आपको अपना जीवन बदलने के लिए अपने विचारों को बदलने की जरूरत है।

जीवन से भरी दुनिया, वास्तविकता से भरी दुनिया, सकारात्मक ऊर्जाओं से भरी दुनिया की कल्पना करें। बुरे दोषों पर काबू पाने का प्रयास करें, सकारात्मक भावनाओं के लिए नकारात्मक विचारों को ख़त्म करें। ज़्यादा सोचने की तस्वीर जीवन का सबसे ख़राब हिस्सा है; उठो और वह करो जो तुम्हारी आत्मा के लिए अच्छा है, वह करो जो तुम्हें भीतर से स्वस्थ करे।

• नकारात्मक विचारों को अपने जीवन पर हावी न होने दें।