एक व्यस्त कॉर्पोरेट कार्यकारी रोहन अपने भीतर के आत्म से संपर्क खो चुका था। तनाव, चिंता और अकेलेपन ने उसके मन को परेशान कर रखा था। लंबे समय तक बैठे रहने से उसका शरीर दर्द करता था और उसकी आत्मा जुड़ाव के लिए तरसती थी। तभी उसे योग का पता चला।

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर, रोहन शांत जंगल में एक योग शिविर में अचानक से आ गया। उत्सुकतावश, वह प्रशिक्षक लीला के नेतृत्व में सत्र में शामिल हो गया। हरियाली के बीच, रोहन को तुरंत शांति का एहसास हुआ।

*मन: तूफान को शांत करना*

लीला ने रोहन को प्राणायाम (सांस लेने के व्यायाम) और आसन (मुद्राएँ) के माध्यम से निर्देशित किया। जैसे ही उसने अपनी सांस पर ध्यान केंद्रित किया, उसके दौड़ते हुए विचार धीमे हो गए। चिंता दूर होने लगी, उसकी जगह स्पष्टता और शांति ने ले ली। योग ने रोहन को अपने मन को शांत करना और अपनी अंतरात्मा की...