*अस्थमा के लिए योग लाभदायक*
*भूमिका:-*
आज के समय हम देख रँहे की लोग अस्थमा की समस्या से ग्रसित है,ओर धीरे धीरे यह बीमारी तेजी से फैलती जा रही है, इससे ग्रसित चाहें बच्चे हो,जवान हो,या बूढ़े सभी इससे प्रभावित है, इसका कारण दूषित हवा,दिनचर्या का सही न होना,खान-पान रहन-सहन,योगाभ्यास न करना,आदि कारण हो सकते है।ओर हम देखे तो यह समस्या धीरे - धीरे बढ़ती ही जा रही है।अस्थमा के मुख्य लक्षण स्प्ष्ट किये गए हैं-
जिसमे साँस की घरघराहट (साँस लेते हुए सीटी की तरह आवाज़ आना)
साँस फूलना,खाँसी का आना
छाती...