"मौन के वृक्ष पार शान्ति का फल उगता है।" शान्ति आत्मा का स्वधर्म है। मन के दौड़ने का नाम है अशांति। जितना मन ज्यादा सक्रिय होगा उतनी ही ज्यादा अशांति बढ़ेगी। "मौन" मन की सक्रियता को कम करने व उसे नियंत्रण में लाने का एक उपाय मात्र है। मन की सक्रियता कम हो तो स्वधर्म में टिकना और शान्ति की गहनता में जाना सहज हो जाता है। शान्त रहना सबसे अच्छा गुण है। जितना ज्यादा समय हो सके मन और वाणी के मौन पर अटैंशन होना चाहिए। आपकी सुखद सहज नींद के आठ घंटे तो मौन के ही गिने जाएंगे। सुबह और शाम के कम से कम चार घंटे और ऐसे हों जब आपका मन और वाणी के मौन पर अटेंशन होना चाहिए। जितना आपका मन और वाणी का व्यर्थ कम होगा उतना आप शक्ति इकट्ठा करते जाते हैं। यह शक्ति किसी भी क्षेत्र में आपकी अंतर्मुखता प्रखरता को बढ़ाएगी। अंतर्मुखी होने से परमात्मा का अनुभव कर सकते है | Quote by Krishan Dutt