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संयम जरूरी है
ये सच है
सोच बदलने से
शरीर नहीं बदलता
उसे ढालना पड़ेगा
अपनी जरूरतों से
बिस्तर में ख्वाब
सजाना अलग है
शरीर की चैतन्यता
सड़क पार करने
में समझ आती है
मौसम के बदलने में
असर दिखता है
कलम से जबानी
अरमान सजाने से
क्या होगा जब
सब्जी का झोला
उठाने उम़ का
एहसास होता है
स्वास्थ्य नियामत है
नियमित व्यायाम ही
एक मात्र हल है
वरना मित्रों सारा
जीवन टांय टांय
ठुस्स फुस्स है
समस्या आने से
पहले समाधान करें
नियम संयम खानपान
उम़ अनुसार करें
थोड़ा समय स्वयं
अपने शरीर को भी दें
सजग रहें शरीर के प्रति
© mast.fakir chal akela
सोच बदलने से
शरीर नहीं बदलता
उसे ढालना पड़ेगा
अपनी जरूरतों से
बिस्तर में ख्वाब
सजाना अलग है
शरीर की चैतन्यता
सड़क पार करने
में समझ आती है
मौसम के बदलने में
असर दिखता है
कलम से जबानी
अरमान सजाने से
क्या होगा जब
सब्जी का झोला
उठाने उम़ का
एहसास होता है
स्वास्थ्य नियामत है
नियमित व्यायाम ही
एक मात्र हल है
वरना मित्रों सारा
जीवन टांय टांय
ठुस्स फुस्स है
समस्या आने से
पहले समाधान करें
नियम संयम खानपान
उम़ अनुसार करें
थोड़ा समय स्वयं
अपने शरीर को भी दें
सजग रहें शरीर के प्रति
© mast.fakir chal akela
